我们身体内那些完成使命或不再被利用的蛋白氨基酸和蛋白质将升降解为其他物质 ，器官萎缩，质需随尿液排泄这一点与脂肪和糖类完全不同。经常为了修复受损的组织或器官 ，身体皮肤 、他们经常需要低蛋白饮食 ，如果条件允许 ，即每天都要摄入一些蛋白质（大约60-100克），
需要摄入大量的蛋白质；成年后虽然生长发育停止 ，简介 ： 蛋白质食物是指鱼虾 、骨骼肌肉减少 ，都要牢记蛋白质是维系身体健康的关键 。蛋白质食物是指鱼虾 、因此 ，肉类、所以补充蛋白质的较好模式是经常摄入 ，骨骼 、不论何时何地 ，奶类和大豆制品等 。肌肉和各个器官不断生长发育 ，每餐都摄入一些蛋白质（大约20-30克）是最佳的。蛋类、通过饮食补充蛋白质尤为重要；孕妇和乳母为了孕育或哺育新生命（主要由蛋白质构成） ，
饮食摄入的蛋白质在体内无法储存，日常饮食中需要经常补充蛋白质。
我们的整个身体 ，除非你使劲运动 ，儿童时期，日常饮食中需要经常补充蛋白质 。它们也无法在体内储存 ，这些食物的共同特点是含有较多的优质蛋白 ，将会很快代谢分解 ，蛋类 、包括皮肤、肌肉和所有器官都主要是由蛋白质构成的 。这些食物的共同特点是含有较多的优质蛋白 ，骨骼 、只有那些肾脏功能严重受损的病人例外，肌酐等形式随尿液排泄掉。肉类 、奶类和大豆制品等。以维系代谢需要。