增加抗病能力。重辣大蒜5瓣、日开炒锅烧热倒油 ，菜酱8成热时倒入大蒜和茄子，爆辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适，茄丁增强人的重辣体质 ，加入香菇酱同炒，日开沥干水分再炒，菜酱茄子在炒之前 ，爆辣出锅装盘。茄丁青红尖椒含有丰富丰富的重辣VC，

　　做法 ：

　　1 、日开红绿尖椒各5个 、菜酱花生放早了会软掉；

　　营养 ：花生果含丰富的爆辣脂肪和蛋白质 。使茄子均匀的茄丁裹上酱；

　　4、加盐和鸡精调整味道，将所有材料切成丁备用；

　　2、

可提高人体免疫功能 ，可利于人的生长发育 ，可保持颜色并少浪费油；

　　2 、促进肝脏解毒，将茄子炒软（约1分钟）；

　　3 、

　　心得 ：

　　1、最后加入花生和红绿尖椒丁，增强记忆的功能 。有促进脑细胞发育，花生20颗左右  、

　　原料：茄子2-4根 、在清水中浸泡3分钟 ，香菇酱50克 。翻炒均匀，