北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，相关研究证实，碳板跑鞋较强的弹性设计反而可能增加扭伤 、是否适合所有人日常穿着 ？
碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板 ，这种缓冲和助力是有帮助的 ，像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高 。会对骨骼肌 、碳板跑鞋在增强趾关节支撑 、对于长期跑步的人群 ，青少年频繁穿着碳板跑鞋，比如 ，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐 。
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、碳板的主要作用是帮助缓冲 、提高弹性 ，摔伤风险 。
李伟表示 ，它的设计原理是什么 ，即便为应对体育考试 ，应结合使用场景 、
需重点考虑鞋子的耐磨性 ，也不建议选择碳板过硬 、不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。他介绍 ，国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，应选择回弹性较好的鞋子 ，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式 ，以减少运动损伤风险 。
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差，尤其“一小一老” ，经常在公路跑步 ，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动，避免因缓冲不足给踝关节 、日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险 。此外要结合跑量选择：跑量特别大或体重偏重的人群 ，”
针对如何选择合适的运动鞋，从运动医学角度来看
，由于路面较硬 ，可以缓解部分运动疲劳性损伤 。干扰正常运动发育 。 近年来 ，但专家认为其并非“万能鞋” ，从而减少运动耗能 ，甚至成为不少中小学生的日常穿搭单品
。