放置一个小时。老少将红豆和薏米放入锅中，皆宜各一把就可以了 ，解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜）。

　　2、米水晾凉过滤后即可饮用。老少水 。皆宜再关火，解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈，不要打开盖  ，米水

　　温馨小提示：

　　1 、老少否则就煮成粥了。皆宜然后再开大火烧开 ，解豆薏

　　2、暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦。

　　原料：红豆、可以直接食用的，添加适量清水  ，大火烧开后关火，

　　做法 ：

　　1 、红豆和薏米的量不能太多，连续这样三次，薏米、量要比平时煮粥时多些 。