早上闹钟响了又不想起 ，入秋白天靠咖啡撑着，后易晚上继续睡不着……这样的失眠循环，你是医生不是也在经历  ？近日 ，神经内科主治医师刘文琛博士共同为大家的支招睡眠健康支招  。实力医生郑莉明博士 ，对症调理

　　夜里翻来覆去睡不着 ，入秋后易

广东省中医院心理睡眠科副主任医师 、失眠