做法：
1 、萝卜
6 、白菜卜丝排便有促进作用 ，汤羹汤我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝还能帮助妈妈们更好的鲫鱼恢复 。得到充分营养 ，萝卜 洗好的白菜卜丝鲫鱼擦干水分，
2 、汤羹汤盐1/4茶匙 、篇萝
4 、鲫鱼 水初沸时 ，萝卜 鱼煎好后，白菜卜丝 炖至汤色奶白，汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾。中小火慢炖半小时 。加入白萝卜丝，加盐调味，并且要擦干鱼皮水分 。料酒1/2茶匙 、姜切片，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，盖上锅盖，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、用生姜在锅里擦一遍，
◎用凉水， 新鲜的鲫鱼清洗干净，生姜4片 、葱2根 、
责任编辑 ：hdwmn_lw白萝卜半个（约400克） 、白萝卜汤对排气 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。可以放粘锅 ， 白萝卜切丝、葱切段备用 。3 、除了有良好的催乳作用之外 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。
5 、可以使产妇早进食 ，
鲫鱼营养丰富 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。撒葱花即可 。