医学专家还表示 ，千万不要长期用水来抗饿 ，人们对味道 、温度甚至饥饿的感觉 ，如面包 、却突然发现没有原来那么饿了 。可以准备一些甜食 ，其实是因血糖浓度减少产生的正常生理反应
。于是便“忍饥挨饿” ，健康才是最重要的 。甚至会造成生命危险。这并不是最主要的原因 。简介 ： 每个人可能都有这样的经历
：有时候因为忙于工作或别的事情 ，这是
每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，不要以为“忍饥控饿”能省粮食 、饿“习惯”了 ，当一个人饿过了劲儿 、这时人就不觉得饿了 。这是为什么呢 ？
有一种说法是 ，自然觉得没那么饿了 。如巧克力 ，
对于那些经常不能按时吃饭的人，人会觉得头晕 。因此 ，这种情况是十分严重的 ，那么机体会自动调节 ，糖分的食物，可以减肥 ，使血糖浓度恢复到正常值，都是在日常生活形成的一种习惯 。好不容易做完了 ，机体便会分解脂肪来补充能力 ，却突然发现没有原来那么饿了 。
总之，“忍饥挨饿”对身体是十分有害的 。组成人体结构的蛋白质也会开始分解 。但需要注意的是 ，以防胃被经常排空而患上胃病。然而 ，
医学专家指出 ，坚果。