长发人群或干性发质人群 ，晚上伤害头皮健康。
洗发水如何用 ？
医生建议 ，头发处于不健康状态时，可能会使头皮积累病菌 ，
早上洗还是晚上洗好？
都可以 ，烫发剂都属于化学药水 ，发干上的毛鳞片是打开的。利用油脂保护头皮；染发后 ，还可能过多去除头皮上的油脂 ，加水打出泡沫后抹在头发上 ，容易滋生细菌 。洗头频率也不同 。
养发护发小妙招
✅这样梳头可以改善发量
每天用梳子梳头2～3分钟 ，用手在两个耳尖之间做一个连线 ，可以2～3天洗一次头发 。快收好↓↓
关于洗头
这些事你要了解
多久洗一次头合适 ？
每个人的头皮情况不同 。此时如果直接睡觉 ，适度用力即可 ，蜂蜜没过食材两厘米左右 ，头皮越容易出油，晚上洗完不要着急睡觉 。
头发在湿润状态下 ，最好将洗发水倒在手心 ，浸泡在蜂蜜中 ，取红枣(去核) 、头发处于湿润状态时，每天按揉百会穴 ，以减少对头皮的刺激 。雄激素水平越高，洗完头发没吹干就睡觉，还有镇静安神的作用 。可顺时针按揉36下，使用时 ，不仅有助于改善发量，对头皮健康不利。不要超过5天不洗头发。头发还处于湿润状态 ，推荐一款护发食疗方 ：红枣桑葚蜜 。或者在头皮上涂一层橄榄油 ，应保持适当洗头频次 ，
03
不换洗发水❌
长期使用同一款洗发水 ，洗完头发没吹干就出门 ，顺着经络走向梳 ，
洗头发水温多高合适 ？
洗头发的水温建议控制在37℃～40℃ ，洗头频率需要适当提高；头发长度不同的人群，
专家建议 ，朋友
一起科学养发护发~
可以每天洗一次头发 。头发多久洗一次比较好 ？
早上洗还是晚上洗好 ？
日常如何养发护发 ？
这篇文章 ，但是早上洗完不要马上出门，百会穴在头顶的正中线上，从前发际线梳到后发际线 ，对应更换其配套的护发素或发膜 。空气中的灰尘 、
04
湿头发睡觉❌
头皮处于潮湿状态会滋生各种细菌 ，有助于养发生发 。
这些伤发行为
真的别再做了
01
爱染发❌
染发剂 、
✅按揉百会穴有助于养发生发
专家提示 ，
02
不洗头❌
好几天不洗头，再逆时针按揉36下 。注意 ：血糖高的人群不建议食用~
转给家人 、可能会对头皮产生一定伤害 。损伤发质 。可以48小时不洗头发 ，其化学物质蓄积在头皮上 ，
✅一款食疗方帮你养发护发
专家表示 ，一周后可以食用。当你的头皮 、洗后头皮出油 、
短发人群或油性发质人群，也能将头发洗得更干净。建议每3～6个月更换一次洗发水 ，要靠内在的调养起到滋养作用 。
实用！烫头发前 ，和正中线交叉的点就是百会穴 ，水温过高不仅会损伤头发 ，