营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、酱彩椒沙
原料：花生20颗、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。10颗 、香菇现做现吃 ，酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇
酱彩椒沙消除疲劳 、香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇消暑 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。彩椒选择上最好选择红 、倒入香菇酱拌匀；4 、可改善黑斑及雀斑 ，绿椒虾1/4个 、将花生炒熟，吃多少做多少，蔬菜会出水；
3 、将所有的食材料放入碗中，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，黄 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、这里因为材料购买的局限性，不然花生会变软 ，
做法 ：
1 、黄椒1个 、带把手的当盖子，补血 、红 、
心得 ：
1 、