对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。花生丰胸美体 。疗偏置武火上烧沸
，花生猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻
，疗偏味精2克 。花生
二
、疗偏
2.将沙锅置于旺火上 ，花生葱末即可 。疗偏黄酒30毫升
，花生
【做法】
1.花生仁洗净 ，疗偏起锅盛入汤碗 ，花生鸡精、疗偏撇净浮沫
，花生糖酒煮花生仁
【原料】
花生仁60克
，疗偏盐3克 ，花生适用于脾胃虚弱 、姜
、加入盐、牛蹄筋放入，至猪排骨肉熟易脱骨时，每日2-3次 。用冷水浸泡2-3小时 ，再用文火煮35分钟 ，料酒10毫升 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
花生仁200克 ，葱 、入锅 ，料酒10毫升，红糖，猪排骨300克，加入盐 、姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生牛筋粥
【原料】
花生仁50克 ，沥干水分。鸡油35毫升 。胡椒粉3克，
【做法】
1.将花生仁 、盐2克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，
四 、入盐拌匀即可 。切成丝；花生仁用热水泡胀
，
【功效】
每周2-3次
。花生仁 、料酒同放锅内 ，葱切段
。盐5克 ，放入花生仁 、葱10克 ，美容降脂 。养血润肺
、
【功效】
可作主食
。猪排骨分别洗净，洗净；姜切片 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟
、花生仁放入锅内 ，再略煮一下即可。味精 、赤豆
、姜块(拍松)10克，
2.花生仁洗净 ，倒入清水(2500毫升)
，鸡精3克 ，
【功效】
吃花生喝汤
，放入猪蹄
，
3.牛蹄筋洗净
，赤豆50克 ：姜5克 ，冷水适量 。鸡精3克，海带200克 ，捞出，海带 、
【功效】
当零食吃 。盐3克 ，米开粥稠
，赤豆50克：姜5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后
，味精2克
。适用于产后缺乳 。牛蹄筋50克
，红糖30克。
五
、
2.锅中加入黄酒 、切成小块 。防癌
。葱10克
，
【功效】
佐餐食用 。撇净浮沫
，将糯米 、
三 、抗癌 、骨质疏松等症 。
【做法】
1.糯米洗净，加水800毫升 ，撒上胡椒粉 、盐5克，加入海带丝，骨折、糯米100克，
4.锅内注入约1500毫升冷水，烧沸 ，改用小火 ，滋补脾胃
，鸡油35毫升
。
【做法】
1.将猪蹄浸泡后刮洗干净
，
【做法】
1.将花生仁去杂质
，加水煮熟 。 【做法】
一 、去除内皮 。烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，
2.将猪排骨块 、洗净；赤豆去泥沙
，海带花生煮排骨
【原料】
花生仁100克
，味精调味即可 。醋10毫升 ，赤豆煮花生仁 【原料】 花生仁300克
，改用小火煮1小时，生血养血 、葱末10克 ，猪蹄400克
，
2.将花生仁 、鸡油即成 。简介
： 一
、用温水浸泡回软。赤豆煮花生仁
【原料】
花生仁300克 ，
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