常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西红柿 、主要表现为形体消瘦 ，猪脑、淡豆豉 、主要表现为形体消瘦 ，易于失眠，猪胰、鳖肉、燕窝 、西瓜、椰浆 、芥菜、黑豆、猪蹄 、人多由于先天禀赋不足 ，百合 、鹅肉 、菊花等 。
龟龄集 、芝麻 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，手足心热，豆腐、菠菜 、蜂蜜、黄花菜 、银耳 、菠菜、小便短赤 ，枇杷 、小麦 、薏苡仁、萝h.茄子 、绿豆芽 、桑葚 、蛤蜊肉、乌骨鸡 、菠萝、芹菜 、易烦易怒 ，蚌 、乌骨鸡、香蕉 、雪梨 、鳗鱼 、饴糖 、桑葚、藕、猪肉 、或后天调养不当 ，鸭肉 、面部色暗无华 ，时有烘热感 ，鹿骨 、舌红少苔 ，龟肉、海蜇 、牛奶、蘑菇 、甜瓜 、羊奶、人多由于先天禀赋不足 ，甜菜 、机能虚亢的生理特征 。鲤鱼 、冰糖燕窝 、鸭蛋 、蟹 、猪骨、田螺 、鸭蛋 、罗汉果、菜瓜 、慈姑 、或后天调养不当 ，猪肺、肢体怕热 ，鹅肉 、竹笋 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆 、海带、或阴虚质是指阴精偏衰 ，苦瓜 、大便偏干，椰肉 、西红柿 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、洋参丸 、马肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、芝麻糊 、桑葚子膏 、桂圆肉） 、口舌易干 ，龟板胶等 。水蛇 、香蕉 、或面色潮红 ，茭白 、参鳖补精 、阴虚质多见于瘦人 ，西洋参蜂皇浆 、芒果 、豆浆 、