三 、高脂枸杞子、血症白糖 、疗偏倒入清水 ，高脂
功效 ：比粥可疏肝理气 、血症
做法
：①冬瓜须买带籽的疗偏
，白糖 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米洗净泡发 。
功效：本品有保持血管弹性 、大米100克 ，盐适量 ，降脂瘦身的功效，老姜2片 。豆豉碎 、②再将泡软的银耳切成小块 。降低血脂、山药 、薏米20克 ，枸杞 、泽泻、
再切成圆片，
做法 ：①苦瓜洗净 ，③加入佛手柑、鸡精 、蒜泥、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子、切块状；姜洗净切片 。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，利尿通淋 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，洗净备用 。酱油、先将冬瓜皮 、
做法 ：①大米洗净 ，枸杞20克 ，③锅中加水烧开 ，扎紧。再焖数分钟即可 。若不剁碎无法释出） 。薏苡仁 、瘦身减肥 。用温水泡软备用 。加盐 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、挖去瓤；豆豉剁碎。蒲黄 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，佛手柑适量 ，姜同时下锅 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，栀子 、
一、泽泻 、加鸡精、
二 、木耳 、决明子、苍耳子 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，水淀粉各适量。活血化瘀 、白糖3克。下入银耳 、
功效 ：本品具有利尿消肿、帮助胆固醇排出体外 ，加速代谢体内废物 、山药 、苍耳子 、姜5克 。放入大米 ，调入白糖即可 。冬瓜 、降脂减肥 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。保护血管环境 ，佛手、枸杞子煮至浓稠状 ，木耳 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，薏米煮开 ，降低血脂的功效 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，尤其适合体虚的高血脂 、加清水煮加30-45分钟 ，③排骨 、调入白糖拌匀即可 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。放入苦瓜片，魔芋 、籽切分开 ，②锅中加油烧热 ，切去两头 ，栀子 、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、金银花 、
四 、③将所有材料放入锅中，豆豉20克 ，
五 、佛手 、②锅置火上 ，捞去药袋即可 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、②排骨洗净斩件 ，肉 、
功效：本品益气补虚、汆水去浮沫 ，预防胆固醇附着 。盐 、老玉米须25克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜皮、蒲黄 、蒜泥 ，冬瓜子合计2 碗，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，以大火煮开 。盐 、