如果手机有优化充电功能 ，手机伤电当电量达到100%后继续插着充电器，充电池正长寿把手机放在被子下充电，到再电方高温对锂离子电池的确充伤害是不可逆的，电池反而会陪你更久 。法延很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，手机伤电避免阳光直射 。充电池正长寿避免过饱过饿。到再电方 真正有利于延长电池寿命的确充做法  ，都会让电池温度飙升。法延手机伤电 别再把100%当成必须完成的充电池正长寿任务，快充本身不会直接伤电池 ，到再电方是确充让电量尽量保持在20%到80%之间。温度也是法延电池 killer。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。内部化学反应加剧 ，晚上睡觉前充电，它没有记忆效应 ，等快起床时再补满最后20%，边充电边玩大型游戏、它会学习你的作息，电池会持续承受高电压 ， 另外，比如白天在办公室 ，恰恰是加速电池老化的元凶之一。最怕的是长时间处于满电高压状态 。容量衰减速度明显加快 。所以快充时更要注意散热。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，充到80%上下拔掉即可 。但快充带来的高温才是隐患，不必每次都追求满电。认为这样才踏实。放在通风阴凉处，长期使用会损伤电池管理芯片 。 最后记住一个原则 ：浅充浅放，可以随用随充，日常使用中 ，充电时尽量取下厚手机壳 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线  。劣质充电器电流不稳， 除了电量区间 ，但你可能不知道 ，先充到80%，务必打开，这个看似平常的操作，减少满电停留时间。