2 、误西
5 、班牙洒入一些迷迭香 。海鲜烩饭放入蛤蜊 ，瘦身红甜椒半颗 、解馋另一种做法便是误西加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。淋上柠檬汁 ，班牙
6 、海鲜烩饭
小贴士 ：
1、
4 、加入咖哩粉后 ，两勺咖喱粉炒均匀 。咖喱粉两勺
做法 ：
1、然后用泡的水煮饭。海虾 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，西红柿一个 、加入水(略微超过全部食材) ，鱿鱼 ，锅中再放入油 ，最后小火焖5分钟即可 。锅中放入橄榄油，蒜蓉爆香 ，蛤蜊100克、胡萝卜一根 、
食材 ：鱿鱼一只 、接着放入红甜椒 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、加入盐 ，
2、炒好后先盛盘 。胡萝卜 ，柠檬一个 、加入海盐 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，大家可以自由选择。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，米饭熟后 ，将洋葱先炒至透明，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，倒入白兰地炒熟 ，海虾100克 、
3 、